Erholung als Reiseziel.
Erholung tut jedem Menschen gut und Ihnen ganz besonders. Darum sollte Ihre erschwerte Situation Sie nicht davon abhalten, häufiger zu verreisen. Denn aus medizinischer Sicht spricht nichts dagegen, die gewohnten vier Wände zu verlassen und Neuland zu betreten. Machen Sie sich Mut und machen Sie sich auf den Weg.
Urlaub von der Krankheit machen
Urlaub und Reisen sind Veränderungen, die Sie beleben und die sich sehr positiv sowohl auf Ihre Gesundheit als auch auf Ihre seelische Verfassung auswirken. Selbst dann, wenn Sie in Ihrer Bewegungsfreiheit eingeschränkt sind und auf Gehhilfen oder einen Rollstuhl angewiesen sind.
Das einzige, worauf Sie verzichten sollten, ist eine gewisse Last-minute-Spontanität. Denn eine durchdachte Planung im Vorfeld wird den Stressfaktor hinterher ganz erheblich senken und dabei die Erlebnisqualität und Erholung auf Reisen – und damit auch Ihrer Gesundheit – wohltuend steigern.
Unterrichten Sie Ihren Arzt rechtzeitig von Ihren Reisewünschen und planen Sie die medizinische Versorgung unterwegs und vor Ort. Bedenken Sie dabei, dass die Einfuhr größerer Mengen an Medikamenten Zoll- und Einfuhrbestimmungen der jeweiligen Länder unterliegen kann und Medikamente auch nicht in größeren Einzelgebinden (>100 ml) mit an Bord des Flugzeugs genommen werden dürfen. Schätzen Sie Ihre Kräfte realistisch ein und machen Sie sich ein möglichst konkretes Bild der Situation vor Ort. Ist der Strand fußläufig erreichbar, liegt das Hotel an einem Hang, gibt es natürliche Barrieren?– alles wichtige Fragen, die im Vorfeld bedacht sein sollten.
Neben der Entscheidung, ob Sie mit dem Auto, Bus & Bahn oder dem Flugzeug verreisen, spielt auch das jahreszeitliche Klima eine Rolle. Lautet das Reiseziel Erholung, sollten vor Ort nicht die feucht-heißesten Temperaturen herrschen. Denn zu viel Wärme kann Entzündungen fördern und Schübe auslösen.Genauso wie das Durchreisen vieler Klimazonen in kürzester Zeit. Aber keine Angst: nicht alles, was sich wie ein Schub anfühlt, ist tatsächlich auch einer. Oftmals sind Reisestress oder eine leichte Infektion die Ursachen für Ihr Unwohlsein. Sollte es länger als 24 Stunden anhalten, ist aber nicht auszuschließen, dass es sich doch um einen Schub handelt. Hierbei sollte dann unbedingt ein Arzt aufgesucht werden.
Sollte es in die Tropen gehen, vermeiden Sie den Genuss von Leitungswasser. Hier befinden sich häufig gefährliche Keime und Erreger. Auch ist Obst oft mit Vorsicht zu genießen, weil es von den Verkäufern häufig mit Leitungswasser aufgespritzt wird.